Hygge – Challenge Happy und Cozy durch den Herbst

Jetzt ist er da, der Herbst. Endlich. Nach diesem wundervollen Sommer konnte ich diese kalten, schmuddeligen Tage irgendwie kaum erwarten. Nach einem langen Spaziergang nach Hause kommen, Kerzen anzünden, mit einer guten Tasse Tee unter die Wolldecke kuscheln und ein gutes Buch lesen. Filmeabende und Spieleabende mit Freunden veranstalten. Eintöpfe, Apfelmus und Apfelkuchen. Der Geruch …

Self care – Challenge – 30 Tage Zeit für dich selbst

So, völlig erholt nach meinem allerersten richtigen Sommerurlaub überhaupt, geht's pünktlich zum September endlich weiter mit einer neuen Challenge! 🙂 Ich habe diese drei Wochen intensiv genutzt um den ganz großen Reset- Knopf zu drücken. Alles zu tun, wozu ich gefühlt in den letzten Wochen und Monaten keine Zeit zu haben schien. Meinem Körper Ruhe …

[Out of Topic] Alleine Wohnen – Gedanken und Tipps

Heute gibt es einen Post, der eher weniger zu den bisherigen passt, es geht nicht um irgendeine Challenge sondern eher um etwas privates. Aber ich dachte mir, ich teile es trotzdem mit Euch. Wie Ihr vielleicht wisst, bin ich Anfang April aus der WG in eine erste eigene Wohnung mit mehr als einem Zimmer gezogen. …

30 Tage voller Freundlichkeit – Kindness Challenge

Endlich sind die Tage wieder länger, die Natur blüht in einer fantastischen Farbenpracht, die Vögel singen freudige Lieder. Alles scheint auf einmal aus einem langen Schlaf zu erwachen und nimmt uns dabei gleich mit. Die getankten Sonnenstrahlen lassen uns überquellen vor Glückshormonen, endlich kann man wieder draußen Sitzen, den Grill anschmeißen, ein Glas Wein auf …

Wie viel Du am Tag trinken solltest – Tipps, wie du das schaffst

Habt ihr euch am Abend schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie viel ihr am Tag getrunken habt? Auf wie viel Liter kommt ihr? Überhaupt auf einen Liter, oder waren es doch nur zwei Gläser? Ich muss des Öfteren in letzter Zeit leider feststellen, dass es bei mir absolut zu wenig war. Aber wie viel sollte …

30-Tage zur gesunden Ernährung – Die April- Challenge

Pünktlich zum Start in den April gibt es eine neue 30-Tage-Challenge! Viele von euch haben ihre Neujahrsvorsätze wahrscheinlich schon über den Haufen geworfen. Sich gesünder Ernähren steht da bei vielen auf der Liste. Vielleicht motiviert euch meine neue 30-Tage-Challenge zur gesunden Ernährung ja noch genug, um den verworfenen Vorsatz doch noch zu erfüllen 🙂 Es …

Ausgemistet! – Wohin mit dem Krempel?

Du hast es geschafft, dich endlich von deinem nicht mehr gebrauchten Kram zu trennen? Und jetzt liegt der ganze aussortierte Kram bei dir in der Wohnung herum, weil du nicht weißt wohin jetzt damit? In den Müll? Verkaufen? Verschenken? Ich gebe zu, das sind berechtigte Fragen, die sich stellen, wenn man gerade dabei ist, sein …

Ausmisten, aber wie?? – 5 Methoden, die ihr sofort anwenden könnt

Ihr habt die 30-Tage- Ausmist-Challenge gestartet? Großartig! Dann seid ihr ja auf jeden Fall motiviert, die Sache anzugehen. Motivation ist ein erster Schritt in der Phase, euren überflüssigen Krempel endlich loszuwerden. Damit diese nun nicht schnell wieder verschwindet, weil ihr euch nicht sicher seid, wie ihr das Ausmisten weiter angehen sollt, zeige ich euch hier …

30-Tage-Ausmist-Challenge Tag 5- 11

Die ersten vier Tage der Ausmist-Challenge sind rum und ich kann euch sagen, so langsam komme ich in Fahrt. Ich bin gespannt, was die nächste Woche (5-11) bringen wird. So war Tag 1- 4 Vieler, meist digitaler Ballast wurde ins Aus katapultiert und ich bin richtig froh darüber. Neben meinen drei Dingen aus dem Bad …

Entrümpel Dein Leben! Die Ausmist- Challenge

Willkommen zur allerersten Challenge auf Make it your Challenge! Vielleicht kommt dieser Post etwas spät, aber ihr könnt trotzdem heute noch damit anfangen. Ausmisten. Ein ödes Thema, das jeder gerne verdrängt bzw. in die hinterste Ecke seines Köpfchens verschiebt. Mit dieser 30-Tage-Challenge kannst du dich von so einigen Dingen trennen, die du bestimmt nicht mehr …